Efter att ha läst den här tråden mellan Anders J och JimmyBara på Klubben Cyklistens forum så får man ju prova intervaller med 4 minuter på 90 % av max och 4 minuters vila. Första passet enligt denna formel kändes bra på Ergometer-cykeln. Vi får se om det utvecklar min syreupptagningsförmåga.
JimmyBara som jag förresten träffade för första gången i söndags när vi båda cyklade med Team Solde för första gången. När vi presenterade oss för varandra sa vi båda att vi vanligtvis brukar cykla med Klubben Cyklisten trots detta kände vi verkligen inte igen varandra. Konstigt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar